Opskrifter

Bliv inspireret, bliv sundere, bliv smukkere, bliv rask

Vi vil løbende publicere nye opskrifter til at inspirere og supplere både madplaner og madpakker. Opskrifterne er afprøvet og udarbejdet både af minSundheds egne ernæringseksperter, men også af eksterne eksperter i holistisk sundhed.

tirsdag D. 07 maj, 2019

7-dages kostplan ❤️ gluten- og mælkefri

Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri

Vær'sgo! En fuld 7-dages gluten- og mælkefri kostplan, inkl. opskrifter. Kreeret af vores ernæringsekspert Anne van der Merwede. Alle opskrifter er gennemprøvede og kreeret af enten Anne eller Lisbeth Tordendahl.


fredag D. 29 marts, 2019

Lakridsis – med sort syndighed på toppen

Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri

En kop af denne lækre lakrids is er supergod sådan en solrig forårsweekend og når den søde tand kræver lidt opmærksomhed. Den er dog sødmen til trods helt uden sukker – og indeholder flere gode ting for kroppen.


fredag D. 22 februar, 2019

Professorens grønne energigrød

Antiinflammatorisk | Sukkerfri | Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri

En morgenstarter der støtter stærkt op om et godt helbred. Den indeholder alt hvad kroppen kan begære af gode sager til vores celler.


torsdag D. 14 februar, 2019

Madpakketid

Sukkerfri

Madpakken er en vigtig del af dagen for børn. Den er ikke kun et pusterum midt på dagen, men også en mulighed for at få fyldt energidepoterne op og ikke mindst, så er den en lille hilsen hjemmefra. Den skal smage godt, se lækker ud, den skal være let at spise og må ikke lugte, når den pakkes op.


torsdag D. 07 februar, 2019

Rå rød morgenbooster

Antiinflammatorisk | Sukkerfri | Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri

Endnu en god morgenstarter der støtter stærkt op om et godt helbred. Den indeholder alt hvad kroppen kan begære af gode sager til vores celler og støtter kroppens naturlige afgiftning af brugte hormoner og toxiner.


Følg os på Facebook

… Og vær blandt de første til at få besked om nyheder, nye artikler, opskrifter og meget mere.