Bliv inspireret, bliv sundere, bliv smukkere, bliv rask

Vi vil løbende publicere nye opskrifter til at inspirere og supplere både madplaner og madpakker. Opskrifterne er afprøvet og udarbejdet både af minSundheds egne ernæringseksperter, men også af eksterne eksperter i holistisk sundhed.

onsdag D. 30 januar, 2019

Matcha energi-kugler

Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri

Små energi bomber, fyldt med sund fedt, proteiner og antioxidanter. Den fine grønne Matcha indeholder mange naturlige antioxidanter og kan derfor mindske de kedelige frie radikaler i kroppen.


tirsdag D. 22 januar, 2019

Quinoa knækbrød

Sukkerfri | Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri


onsdag D. 30 januar, 2019

Granola knas sødet med frugt

Sukkerfri | Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri

Det er nemt at lave en sund og virkelig lækker granola fyldt med lutter gode nærende sager og helt uden tilsat sukker, honning eller sirup, som der er i de fleste af de færdigkøbte blandinger, og som kan provokere dit blodsukker.


søndag D. 30 december, 2018

Hyldeblomstsaft sødet med æble – nul tilsat sukker

Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri

Hyldeblomstsaft er ren sommer. Hyldeblomsternes fortryllende duft er indbegrebet af den skønne Sankt Hans tid, og du kan gemme noget af denne sommermagi med min enkle opskrift på en herlig forfriskende saft, der er nem at lave og oven i købet helt uden tilsat sukker.


søndag D. 30 december, 2018

Ristede sojamandler

Sukkerfri | Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri

Ristede sojamandler er ganske enkelt et hit! Jeg har lavet dem i over 30 år, og de er stadig lige lækre. Brug dem som snacks, på morgengrød og de er virkelig skønne at bruge i forskellige salater.


Følg os på Facebook

… Og vær blandt de første til at få besked om nyheder, nye artikler, opskrifter og meget mere.