Bliv inspireret, bliv klogere, bliv rørt, bliv bevidst

Derfor bliver du syg af traumer

En traumereaktion er den voldsommeste kroniske stresstilstand et menneske kan befinde sig i. Og det er ikke blot en psykisk tilstand, det er et helkropsfænomen, som påvirker alle systemer i kroppen. I højstress påvirkes alle vores nervesystemer, hormonsystemer, bindevæv, hjerte-kar kredsløb, tarmflora, immunforsvar osv. Det er derfor, at traumatisk stress kan gøre dig ikke kun psykisk syg, men også fysisk syg.

Den grønne bølge

Grøn blev kåret som årets farve i 2017, grøn som vi ser i næsten enhver nuance. Fra græsgrøn og støvet oliven til dyb jade, armygrøn og smaragd. Eller grøn som forårets første, spæde bøgeblade, mintgrøn, grøn som grannåle eller grøn som matcha te.

Gode råd ved herpes simplex

Herpes simplex virus kan kun overleve uden for mennesker i kort tid, men under det første angreb, efter at man er blevet smittet, vandrer virusset langs nerverne til nerveceller bagtil i rygmarven, hvor det så findes resten af livet i hvilende eller “skjult” tilstand. Det virus, der fremkalder ”helvedesild” er skålkoppevirus, der også er et herpesvirus.

Stress og flow i børnefamilien

Moderne børn lever – ligesom moderne voksne – i en til tider meget tempofyldt hverdag, med rigtig mange input fra rigtig mange kilder. Dertil kommer, at verden møder dem med store krav til hvad de skal kunne, hvad de bør tænke og hvad de bør mestre – både af konkrete handlinger og mere subtile koder.

Sådan slipper du af med skæld-ud-kulturen derhjemme

Skæld ud er ofte blot en reaktion på, at vi føler os magtesløse og ikke synes, at vi trænger igennem. Det hjælper bare ikke at hæve stemmen og skamme børnene ud. De lærer at frygte os, ja. Og de lærer at føle sig forkerte. Men de lærer lige netop ikke det, vi prøver at få dem til at forstå med vores vrede ord.