Bliv inspireret, bliv klogere, bliv rørt, bliv bevidst

Basal forebyggelse

Vitalrådet har samlet en oversigt over de tilskud, hvormed man kunne forebygge et alvorligt Covid-19 forløb. Det går primært ud på, at immunforsvaret ikke må mangle disse basale næringsstoffer. Til gengæld har et velfungerende immunforsvar den store fordel, at det hurtigt kan adaptere en ny mutation af virus og justere sit modangreb til denne.

Jordbær – det her er godt at vide

Jordbær er smagen af juni og dansk sommer. Og de danske jordbær hører til verdens bedste og er virkelig en smagsmæssig delikatesse. Det er nu de skal nydes, bruges morgen, middag og aften på alverdens måder, for jordbærsæsonen er kort. Men… det er ikke ligegyldigt, hvilke jordbær, du køber, for de er desværre ikke alle lige skønne. Læs med her, hvis du vil kende dine jordbær.

Er dine binyrer udmattede?

I akutte perioder med stress eller sygdom vil binyrerne producere en masse kortisol for at frigive energi og bekæmpe infektioner. Men ved længerevarende stress vil kortisol i stedet virke hæmmende på immunforsvaret og vi får dermed en større risiko for sygdom og infektioner. Fortsætter dette overarbejde vil de dog på et tids-punkt blive så udbrændte at produktionen af kortisol ikke længere kan følge med. (gratis folder)

Solcreme uden kemi

Solen skal omgås med varsomhed, får vi at vide. Men det skal solcreme også! Solfiltre er nemlig fyldt med skadelig kemi. Her er en guide til at undgå de værste syndere.

Ægget og hønen – og det lave stofskifte

Er dit kolesteroltal for højt? I så fald kan det være et budskab om, at du har for lavt stofskifte. Hvis du allerede er i behandling for lavt stofskifte, kan det være et budskab om, at behandlingen ikke virker, som den skal. Men ofte vil danske læger blot udskrive nogle statiner, som kan sænke kolesteroltallet – uden at lytte til budskabet.