Bliv inspireret, bliv klogere, bliv rørt, bliv bevidst

Skæld ud

”Husk nu mor, det hjælper ikke at skælde ud. Det har du selv sagt”. Så kloge var ordene fra min yngste datter forleden, da jeg kom til at bryde min egen regel om ikke at skælde mine børn ud. For hun har ret. Både i at det ikke har den ønskede effekt, og i at jeg har betroet hende dette.

Får du click nok?

Den dér samtale, der føles som om I kun lige har nået at tale om en brøkdel af alt det, I havde på hjerte. Som om der kun er gået et kvarter, selv om det faktisk er fire timer. Eller det dér moment, hvor du og dit barn uforstyrret og nysgerrigt kan fordybe jer i en fælles aktivitet. Eller veninde-snakken, der simpelthen er så medrivende, at I glemmer, hvor travlt I faktisk havde.

Et styrket parforhold, en stærkere familie

Mine to års forsken i styrker og trivsel er nu afsluttet, og nye eventyr venter lige om hjørnet. Men først må jeg dele lidt af det, jeg fandt ud af i løbet af de to år om, hvordan man opnår et styrket parforhold – og familieliv. Og så skal du altså også lige se nogle vilde tal…

Mit barn keder sig i skolen: Sådan bekæmper I kedsomhed

Rigtig mange skolebørn keder sig – og det på en måde, der hæmmer deres trivsel og læring. Forskerne slog alarm i 2016 men siden er andelen af børn og unge, der oplever kedsomhed i skolen, desværre steget. Jeg møder flere og flere forældre, som beretter om børn både i indskoling, på mellemtrin og i udskolingen, som keder sig – og problemet bliver ikke mindre på ungdomsuddannelserne.

8 overbevisende grunde til at prøve Loving Kindness-meditation

Loving Kindness-meditation er en praksis, der er blevet stadigt mere interessant for forskerne indenfor de seneste år. Metoden viser sig nemlig at have en temmelig bemærkelsesværdig betydning for både vores fysiske og mentale helbred.