Tuesday D. 22 January, 2019

Quinoa knækbrød

 

  • 1 dl quinoaflager
  • 1 dl hørfrø
  • 1 dl sesamfrø
  • 1 dl solsikkekerner
  • 3½ dl majsmel
  • 1 tsk. bagepulver
  • 1 ¼ dl olie fx macadamiaolie, raps eller tidsel
  • 2¼-4 dl vand

 

Bland de tørre ingredienser.

Tilsæt olie og herefter en passende mængde vand, så dejen bliver som en lind grød.

Flades ud med en paletkniv eller mellem 2 stykker bagepapir, så dejen bliver 2-3 mm tyk. Der er dej til en plade.

Skær dem i passende firkanter fx med en klejnespore, før de bages ved 200° i ca. 15 minutter.

Hjælp os til at blive bedre

Blev du rørt. mere bevidst eller inspireret af denne artikel?

Lignende opskrifter

Sunday D. 30 December, 2018

Ristede sojamandler

Sukkerfri | Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri

Ristede sojamandler er ganske enkelt et hit! Jeg har lavet dem i over 30 år, og de er stadig lige lækre. Brug dem som snacks, på morgengrød og de er virkelig skønne at bruge i forskellige salater.


Wednesday D. 30 January, 2019

Matcha energi-kugler

Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri

Små energi bomber, fyldt med sund fedt, proteiner og antioxidanter. Den fine grønne Matcha indeholder mange naturlige antioxidanter og kan derfor mindske de kedelige frie radikaler i kroppen.

Følg os på Facebook

… Og vær blandt de første til at få besked om nyheder, nye artikler, opskrifter og meget mere.