Vi vil løbende publicere en masse nye artikler til at inspirere dig og udvide din horisont og værktøjskasse. Artiklerne er researchet og udarbejdet både af minSundheds egne eksperter, men også af eksterne eksperter i holistisk sundhed. B.la. står den gode Radiodoktor Carsten Vagn-Hansen bag en masse gode artiker, som du finder herunder.
torsdag D. 06 februar, 2020
torsdag D. 30 januar, 2020
Psykologi | Stress
Forskning i positiv psykologi har de seneste år dokumenteret hvilke faktorer, der har sammenhæng med vores lykke og personlige trivsel (kaldet SWB, subjective wellbeing) og hvilke faktorer, der (måske mod forventning) ikke betyder så meget.
torsdag D. 30 januar, 2020
Psykologi | Stress | Børn og unge
Ja, det lyder lidt for nemt. Og det er nemt, men det er ikke på grund af de ti minutter, du investerer dagligt i 14 dage. Det er nemt på grund af de processer, som denne øvelse sætter i gang. Lad mig ganske kort fortælle dig hvordan og hvorfor. Så kan du og din partner begynde at styrke jeres trivsel allerede i aften.
torsdag D. 30 januar, 2020
Psykologi | Krop, sind og ånd
Loving Kindness-meditation er en praksis, der er blevet stadigt mere interessant for forskerne indenfor de seneste år. Metoden viser sig nemlig at have en temmelig bemærkelsesværdig betydning for både vores fysiske og mentale helbred.