Bliv inspireret, bliv sundere, bliv smukkere, bliv rask
Vi vil løbende publicere nye opskrifter til at inspirere og supplere både madplaner og madpakker. Opskrifterne er afprøvet og udarbejdet både af minSundheds egne ernæringseksperter, men også af eksterne eksperter i holistisk sundhed.
søndag D. 30 december, 2018
Pandekager med banan
Sukkerfri | Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri
Pandekager er sådan en forkælelsesting og de her er ovenikøbet helt uden mel, sukker og mælk. De er super lækre, nemme at lave og kan bruges både til dessert, eftermiddagssnack eller til morgenmad/brunch.
søndag D. 30 december, 2018
Kryddermuffins med nødder – til jul og resten af året
Sukkerfri | Vegetar og veganer
De lækre sunde kryddermuffins her passer perfekt til december, men kan selvfølgelig laves – og spises – hele året! De er sødet udelukkende med frugt og kan bages af fuldkorns speltmel eller i en glutenfri version med havremel.
søndag D. 30 december, 2018
Kiks med kanel og kerner – sprøde og sunde
Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri
Sprøde kiks fyldt med fibre, sunde fedtstoffer og dejlig smag af kanel. De er perfekte som en lille snack.
søndag D. 30 december, 2018
Ristede sojamandler
Sukkerfri | Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri
Ristede sojamandler er ganske enkelt et hit! Jeg har lavet dem i over 30 år, og de er stadig lige lækre. Brug dem som snacks, på morgengrød og de er virkelig skønne at bruge i forskellige salater.
søndag D. 30 december, 2018
Hyldeblomstsaft sødet med æble – nul tilsat sukker
Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri
Hyldeblomstsaft er ren sommer. Hyldeblomsternes fortryllende duft er indbegrebet af den skønne Sankt Hans tid, og du kan gemme noget af denne sommermagi med min enkle opskrift på en herlig forfriskende saft, der er nem at lave og oven i købet helt uden tilsat sukker.
Følg os på Facebook
… Og vær blandt de første til at få besked om nyheder, nye artikler, opskrifter og meget mere.
