Vi vil løbende publicere nye opskrifter til at inspirere og supplere både madplaner og madpakker. Opskrifterne er afprøvet og udarbejdet både af minSundheds egne ernæringseksperter, men også af eksterne eksperter i holistisk sundhed.
torsdag D. 07 februar, 2019
Antiinflammatorisk | Sukkerfri | Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri
Endnu en god morgenstarter der støtter stærkt op om et godt helbred. Den indeholder alt hvad kroppen kan begære af gode sager til vores celler og støtter kroppens naturlige afgiftning af brugte hormoner og toxiner.
torsdag D. 07 februar, 2019
Sukkerfri | Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri
Forholdvist nemt og hurtigt kan du lave denne næsten sukkerfri “lagkage”, der til fulde vil møde børn og voksnes søde tand, og samtidig fylde vores celler med antioxidanter, vitaminer, proteiner og vores tarmsystem med vigtige fibre.
onsdag D. 30 januar, 2019
Sukkerfri | Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri
Kartofler, grøntsager og kikærter og lækkert pift af grillede artiskokker. De fleste af mine måltider sammensætter jeg af flere retter, men jeg holder også meget af alt-i-et retter, det være sig supper, stuvninger, wok osv.
onsdag D. 30 januar, 2019
Sukkerfri | Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri
Det er nemt at lave en sund og virkelig lækker granola fyldt med lutter gode nærende sager og helt uden tilsat sukker, honning eller sirup, som der er i de fleste af de færdigkøbte blandinger, og som kan provokere dit blodsukker.
onsdag D. 30 januar, 2019
Vegetar og veganer | Mælke- og glutenfri
Små energi bomber, fyldt med sund fedt, proteiner og antioxidanter. Den fine grønne Matcha indeholder mange naturlige antioxidanter og kan derfor mindske de kedelige frie radikaler i kroppen.