Vi vil løbende publicere en masse nye artikler til at inspirere dig og udvide din horisont og værktøjskasse. Artiklerne er researchet og udarbejdet både af minSundheds egne eksperter, men også af eksterne eksperter i holistisk sundhed. B.la. står den gode Radiodoktor Carsten Vagn-Hansen bag en masse gode artiker, som du finder herunder.
torsdag D. 30 januar, 2020
Psykologi
Mine to års forsken i styrker og trivsel er nu afsluttet, og nye eventyr venter lige om hjørnet. Men først må jeg dele lidt af det, jeg fandt ud af i løbet af de to år om, hvordan man opnår et styrket parforhold – og familieliv. Og så skal du altså også lige se nogle vilde tal…
mandag D. 27 januar, 2020
Livsstilssygdomme | Psykologi | Stress
Langt de fleste af os oplever traumer enten i barndommen eller i voksenalderen eller begge dele. Problemet med traumatiske oplevelser er ikke blot, at de er stærkt ubehagelige og at eftervirkningerne kan følge os resten af livet. Problemet er også at traumer gør os syge.
mandag D. 27 januar, 2020
Psykologi | Fordøjelsen | Kost og ernæring | Krop, sind og ånd
Det er paradoksalt, at vi lever i en overflodstid, hvor der i den vestlige verden aldrig har været mere mad til rådighed, faktisk så meget, at vi æder os ihjel, og alligevel lider vi i stigende grad af næringsmæssige mangeltilstande, som kan skabe dårligt humør og i sværeste grad psykiatriske diagnoser*.
mandag D. 27 januar, 2020
Psykologi | Fordøjelsen | Krop, sind og ånd
Mange forbinder depression med dét at være meget ked af det og trist, men det er langt fra alle depressioner, der kommer til udtryk på den måde. Hos nogle mennesker består depressionen i en mangel af følelser også de “negative” og én af årsagerne til denne type depression kan findes i vores kost.
mandag D. 27 januar, 2020
Livsstilssygdomme | Psykologi | Stress | Krop, sind og ånd
En traumereaktion er den voldsommeste kroniske stresstilstand et menneske kan befinde sig i. Og det er ikke blot en psykisk tilstand, det er et helkropsfænomen, som påvirker alle systemer i kroppen. I højstress påvirkes alle vores nervesystemer, hormonsystemer, bindevæv, hjerte-kar kredsløb, tarmflora, immunforsvar osv. Det er derfor, at traumatisk stress kan gøre dig ikke kun psykisk syg, men også fysisk syg.